Bệnh béo phì ở trẻ em

Bệnh béo phì ở trẻ em

Béo phì ở trẻ em là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng có ảnh hưởng tâm lý đối với trẻ em và thanh thiếu niên. Trẻ béo phì cân nặng hơn bình thường so với tuổi và chiều cao.

Béo phì ở trẻ em có thể đặc biệt phiền toái, vì thừa cân thường khiến trẻ em bắt đầu phát triển các vấn đề sức khỏe từng được cho là chỉ của người lớn – tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao. Nhiều trẻ em béo phì trở thành người lớn béo phì, đặc biệt nếu một hoặc cả hai cha mẹ đều béo phì. Béo phì ở trẻ em cũng có thể dẫn đến lòng tự trọng thấp và trầm cảm.

Một trong những phương pháp tốt nhất để giảm béo phì ở trẻ em là cải thiện thói quen ăn uống và tập thể dục của cả gia đình. Điều trị và ngăn ngừa béo phì ở trẻ em có thể giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ hiện tại và tương lai.

Bệnh béo phì ở trẻ em
Trẻ mắc bệnh bị béo phì

Triệu chứng của bệnh béo phì ở trẻ em

Không phải tất cả trẻ em nặng hơn đều bị thừa cân hoặc béo phì. Một số trẻ có khung xương lớn hơn trẻ bình thường. Trẻ em thường mang một lượng chất béo khác nhau trong cơ thể ở các giai đoạn phát triển khác nhau. Do đó, bạn có thể không biết liệu cân nặng của con mình có gây ra vấn đề sức khỏe hay không dựa trên ngoại hình của trẻ.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) cung cấp một hướng dẫn về mối quan hệ giữa cân nặng và chiều cao và là thước đo thừa cân và béo phì. Bác sĩ của con bạn có thể sử dụng biểu đồ tăng trưởng, chỉ số BMI và các xét nghiệm khác (nếu cần) để giúp xác định xem cân nặng của con bạn có gây ra các vấn đề sức khỏe hay không.

Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế

Nếu bạn lo lắng về cân nặng vượt quá của con bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của con bạn. Bác sĩ sẽ xem xét lịch sử tăng trưởng và phát triển của trẻ, lịch sử chiều cao và cân nặng của gia đình và vị trí của trẻ trên biểu đồ tăng trưởng. Điều này có thể giúp xác định xem cân nặng của con bạn có nằm trong ngưỡng không tốt cho sức khỏe hay không.

Bài viết khác:  Bệnh bạch hầu

Nguyên nhân gây bệnh béo phì ở trẻ em

Các vấn đề về lối sống (quá ít hoạt động và quá nhiều calo từ chế độ ăn uống) là nguyên nhân hàng đầu gây béo phì ở trẻ em. Nhưng các yếu tố di truyền và nội tiết tố cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Ví dụ, nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng những thay đổi nội tiết tố trong đường tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến các tín hiệu báo rằng bạn đã no.

Có một số yếu tố làm tăng nguy cơ thừa cân của con bạn và những yếu tố này thường kết hợp với nhau:

  • Chế độ ăn: Thường xuyên ăn thức ăn có hàm lượng calo cao, chẳng hạn như thức ăn nhanh, bánh nướng và đồ ăn nhẹ từ máy bán hàng tự động, có thể khiến con bạn tăng cân. Đồ ngọt cũng có thể góp phần làm tăng cân và ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy đồ uống có đường, bao gồm cả nước hoa quả, là nguyên nhân chính gây béo phì.
Thức ăn nhanh
Ăn đồ ăn nhanh là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh béo phì ở trẻ em
  • Thiếu vận động: Trẻ em lười vận động có nhiều khả năng tăng cân hơn vì lượng calo trong cơ thể chúng không được tiêu hao hết. Ngồi trong thời gian dài (như xem TV hoặc chơi trò chơi điện tử) cũng có thể gây ra vấn đề này.
  • Yếu tố gia đình: Trẻ em có thể dễ tăng cân hơn nếu chúng xuất thân từ một gia đình thừa cân. Điều này đặc biệt đúng ở những nơi có sẵn thực phẩm giàu calo và nơi không khuyến khích hoạt động thể chất.
  • Yếu tố tâm lý: Căng thẳng từ cá nhân, cha mẹ và gia đình làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em. Một số trẻ ăn quá nhiều để giải quyết vấn đề hoặc để thể hiện cảm xúc (chẳng hạn như để giảm bớt căng thẳng hoặc cho qua thời gian). Cha mẹ của họ có thể có khuynh hướng tương tự.
  • Các yếu tố về kinh tế xã hội: Người dân ở một số cộng đồng có nguồn lực hạn chế và không thể đi siêu thị thường xuyên. Do đó, họ có thể mua thực phẩm tiện lợi (chẳng hạn như bữa ăn đông lạnh, bánh quy giòn và bánh quy) để không bị hư hỏng nhanh chóng. Tương tự như vậy, những người sống trong các khu dân cư có thu nhập thấp hơn có thể không có một nơi an toàn để tập thể dục.
Bài viết khác:  Bệnh viêm gan C

Nguy cơ biến chứng do bệnh béo phì ở trẻ em

Béo phì ở trẻ em có thể dẫn đến các biến chứng về sức khỏe thể chất, xã hội và tình cảm.

Biến chứng thể chất

  • Bệnh tiểu đường loại 2: Căn bệnh mãn tính này ảnh hưởng đến cách cơ thể của con bạn sử dụng đường (glucose). Béo phì và lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
  • Hội chứng chuyển hóa: Những điều kiện y tế này có thể khiến con bạn có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Các tình trạng bao gồm huyết áp cao, lượng đường trong máu cao, chất béo trung tính cao, cholesterol HDL thấp (cholesterol tốt) và mỡ bụng dư thừa.
  • Cholesterol cao và huyết áp cao: Chế độ ăn uống không đúng cách có thể khiến con bạn mắc một hoặc cả hai bệnh này. Những yếu tố này có thể dẫn đến sự tích tụ của mảng bám trong động mạch, có thể dẫn đến hẹp và cứng động mạch và có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ khi lớn tuổi.
  • Hen suyễn: Trẻ em thừa cân hoặc béo phì có thể dễ bị hen suyễn hơn.
  • Rối loạn giấc ngủ: Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là một tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn trong đó nhịp thở của trẻ ngừng và bắt đầu lặp đi lặp lại trong khi ngủ.
  • Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD): Căn bệnh này thường không gây ra triệu chứng, nhưng nó gây ra chất béo tích tụ trong gan. NAFLD có thể dẫn đến sẹo và tổn thương gan.
  • Gãy xương: Trẻ béo phì dễ bị gãy xương hơn trẻ có cân nặng bình thường.

Quan hệ xã hội và tình cảm

  • Lòng tự trọng thấp và hay bị bắt nạt: Trẻ thừa cân thường bị trêu chọc, khiến trẻ thừa cân mất tự tin và tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
  • Các vấn đề về hành vi và học tập: So với những đứa trẻ có cân nặng bình thường, những đứa trẻ thừa cân có xu hướng lo lắng hơn và kém năng lực xã hội hơn. Những vấn đề này có thể khiến trẻ em thừa cân cư xử bất thường, phá vỡ lớp học hoặc tạo khoảng cách với xã hội.
  • Phiền muộn: Lòng tự trọng thấp có thể tạo ra cảm giác tuyệt vọng mạnh mẽ, có thể dẫn đến trầm cảm ở một số trẻ em thừa cân.
Bài viết khác:  Ung thư vòm họng: nguyên nhân và cách phòng ngừa

Biện pháp phòng ngừa bệnh béo phì ở trẻ em

Cho dù con bạn có nguy cơ bị thừa cân hay hiện đang ở mức cân nặng hợp lý, bạn có thể thực hiện các bước để lấy lại hoặc duy trì cân nặng hợp lý.

  • Hạn chế hoặc tránh đồ uống có đường
  • Ăn nhiều trái cây và rau củ hơn
  • Ăn chung cùng gia đình nhiều nhất có thể
  • Hạn chế đi ăn ngoài, đặc biệt là nhà hàng thức ăn nhanh; dạy trẻ cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn khi đi ăn ngoài
  • Điều chỉnh khẩu phần theo độ tuổi
  • Trẻ em trên 2 tuổi được giới hạn 2 giờ xem TV và các “thời gian sử dụng thiết bị khác” mỗi ngày và trẻ em dưới 2 tuổi không được phép xem TV
  • Đảm bảo con bạn ngủ đủ giấc
chăm sóc con khỏe mạnh phòng bệnh béo phì ở trẻ em
Tăng cường vận động, tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời để ngăn ngừa béo phì ở trẻ em

Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng con bạn được gặp bác sĩ ít nhất mỗi năm một lần để kiểm tra sức khỏe nhi khoa. Trong lần khám này, bác sĩ sẽ đo chiều cao và cân nặng của con bạn và tính chỉ số BMI của trẻ. Nếu chỉ số BMI hoặc thứ hạng phần trăm của con bạn tăng lên trong vòng một năm, điều đó có thể cho thấy con bạn có nguy cơ bị thừa cân.