Phụ nữ có thể làm gì để tránh viêm âm đạo

viêm âm đạo

Bất kể người phụ nữ nào cũng từng bị viêm âm đạo ít nhất vài lần trong đời. Viêm âm đạo là bệnh phổ biến ở phụ nữ mà phần lớn do chưa biết cách vệ sinh cá nhân đúng cũng như các nguyên nhân môi trường khác vì vậy dễ dẫn đến âm đạo bị viêm nhiễm. Phòng bệnh hơn chữa bệnh mới là giải pháp tốt nhất. Trong khuôn khổ bài viết phụ nữ có thể làm gì để tránh viêm âm đạo sẽ giúp bạn có được kiến thức về bệnh cũng như cách tự phòng tránh hiệu quả.

viêm âm đạo
Những cơn đau quặn thắt vùng âm đạo
  1. Nguyên nhân gây ra bệnh viêm âm đạo

1.1. Nguyên nhân cơ bản của bệnh viêm âm đạo

Bệnh viêm âm đạo do các vi khuẩn sống trong âm đạo mất kiểm soát dẫn đến nhiễm trùng. Có hàng tá vi sinh vật trong âm đạo của phụ nữ khỏe mạnh, có thể làm thay đổi giá trị pH của âm đạo và dễ dẫn đến rối loạn vi khuẩn. Các cô gái trẻ và phụ nữ sau mãn kinh, do thiếu oestrogen nên biểu mô âm đạo mỏng, hàm lượng glycogen trong tế bào giảm, pH âm đạo cao đến khoảng 7 nên sức đề kháng của âm đạo thấp, dễ bị nhiễm trùng hơn thanh thiếu niên và trẻ em.

Bệnh viêm âm đạo còn có thể lây nhiễm từ thế giới bên ngoài chủ yếu do tiếp xúc với bồn cầu, bồn tắm, ghế tắm, khăn tắm và sử dụng giấy vệ sinh không sạch ở những nơi chung bị nhiễm bệnh.

Có nhiều yếu tố gây bệnh, bao gồm bệnh tiểu đường, nội tiết tố ngoại sinh (estrogen, corticosteroid), thích ăn đồ ngọt và chuyển đổi khuẩn lạc.

Bài viết khác:  Bệnh huyết trắng là gì? Biểu hiện như thế nào? Cách điều trị
Thuốc bổ sung oestrogen
Thuốc uống bổ sung oestrogen cho phụ nữ

1.2. Cơ chế bệnh sinh

Khi chức năng phòng vệ tự nhiên của âm đạo bị phá hủy, các tác nhân gây bệnh rất dễ xâm nhập dẫn đến viêm nhiễm âm đạo. Trong những trường hợp bình thường, trực khuẩn âm đạo là chủ yếu, ngoài ra còn có một lượng nhỏ vi khuẩn kỵ khí là mycoplasma và candida tạo thành một trạng thái cân bằng sinh thái bình thường. Tuy nhiên, khi khả năng miễn dịch của con người thấp, hormone nội tiết thay đổi, hoặc các yếu tố bên ngoài như tổn thương mô và quan hệ tình dục phá hủy cân bằng sinh thái của âm đạo, các hệ thực vật thường trú này sẽ trở thành vi khuẩn gây bệnh, phá vỡ hàng rào âm đạo và gây nhiễm trùng.

mycoplasma
Vi khuẩn Mycoplasma là ttacs nhân gây nên bệnh viêm âm đạo

2. Phụ nữ có thể làm gì để tránh viêm âm đạo

2.1. Tự tạo cho mình thói quen rửa tay trước khi đi vệ sinh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bàn tay của chúng ta không được sạch sẽ như ban đầu, vẫn còn rất nhiều vi khuẩn như chlamydia và mycoplasma, đây là những vi khuẩn thường gặp trong bệnh viêm âm đạo nên các bạn nữ phải chú ý rửa tay sạch sẽ trước khi đi vệ sinh. Tránh tiếp xúc vô tình có thể gây ra một loạt các bệnh nhiễm trùng và viêm trong khi đi tiểu.

2.2. Nắm vững trình tự vệ sinh âm hộ và hậu môn đúng cách

Thường xuyên vệ sinh âm hộ và hậu môn, chú ý thứ tự khi vệ sinh: Rửa âm hộ trước rồi đến hậu môn, không nên làm ngược lại, phải dùng khăn và chậu chuyên dụng, nếu không vi khuẩn dễ xâm nhập niệu đạo.

Bài viết khác:  Không quan hệ tình dục có thể mắc bệnh sùi mào gà không?

2.3. Lựa chọn kem dưỡng da âm hộ và băng vệ sinh

Hãy chắc chắn mua sản phẩm từ các nhà sản xuất đáng tin cậy, để không làm tổn hại đến hệ vi sinh vật bình thường của cơ thể con người bởi các sản phẩm kém chất lượng, nhưng làm giảm sức đề kháng tại chỗ. Khi mua băng vệ sinh, bạn nên chú ý đến chất lượng của sản phẩm, không nên bảo quản lâu ngày kẻo sinh sôi vi khuẩn gây viêm nhiễm bộ phận sinh dục, âm đạo.

2.4. Ngủ đủ giấc và sắp xếp đời sống tình dục hợp lý

Đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày, không nên thức khuya, nếu không sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể, chống lại bệnh tật. Chú ý đến tần suất sinh hoạt tình dục, nếu quan hệ tình dục trên 3 lần/tuần thì tỷ lệ mắc bệnh viêm đường tiết niệu tăng lên rất nhiều, trong giai đoạn đặc biệt của mùa hè này nên giảm số lần xuống một cách hợp lý.

Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh

2.5. Chú ý vệ sinh cá nhân

Tắm thường xuyên, không nên tắm bồn và cất quần áo riêng; thay và giặt đồ lót thường xuyên, đặc biệt là đồ lót mới hoặc đồ lót lâu ngày không mặc, giặt và phơi khô trước khi mặc; đồ lót bằng vải cotton có khả năng thấm hút tốt và hút ẩm mạnh nên sử dụng càng ít càng tốt. Mặc quần bó hoặc quần jean, và váy thông thoáng hơn, điều này rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của phụ nữ.

3. Điều trị viêm âm đạo bằng y học cổ truyền

Bước 1. Củ cải trắng ngâm giấm

Bài viết khác:  Nữ giới đột nhiên bị buốt vùng kín do đâu?

Ép củ cải trắng lấy nước cốt để dùng trước, rửa bộ phận sinh dục bằng axit axetic mỗi tối, sau đó dùng nước củ cải trắng chà hoặc chà sâu.

củ cải trắng
Củ cải trắng ngâm dấm có thể chữa được viêm âm đạo

2. Xay nhuyễn củ cải xanh

Rửa sạch cà rốt và nghiền thành hỗn hợp sền sệt. Dùng gạc đã khử trùng quấn khoảng hai thìa canh củ cải xay nhuyễn rồi cuộn lại và dùng dây buộc một đầu. Đầu tiên rửa sạch âm đạo bằng dung dịch thuốc tím, đưa cuộn gạc vào âm đạo, kéo qua kéo lại. Hoặc đặt vào âm đạo khoảng 1 giờ mới lấy ra vào mùa thu đông, phương pháp này có thể điều trị hiệu quả bệnh viêm âm đạo do Trichomonas.

3. Cỏ roi ngựa gan heo

Chuẩn bị 60 gam gan heo và 30 gam cỏ roi ngựa, cắt nhỏ, trộn đều, đậy kín nắp, cho vào nồi hấp cách thủy trong 30 phút. Phương pháp này có tác dụng điều trị hiệu quả chứng ngứa bộ phận sinh dục, đi ngoài ra máu,… đồng thời có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng.

Xem thêm: 9 cách chữa viêm âm đạo mà phụ nữ cần phải biết